Правильное развитие стопы ребенка, в обуви или без

Правильное развитие стопы ребенка, в обуви или без

Внимание, уделяемое родителями ногам своих чад, особенно наглядно демонстрируют лежащие в коляске двухмесячные младенцы в шикарных ботиночках. Иногда ребенок еще не ходит, а на нем уже есть дорогая обувь в виде кроссовок для спортсменов! Конечно, здесь присутствует и желание родителей щегольнуть, ведь детские ботиночки такие хорошенькие, их даже изготавливают в сувенирном варианте. Ношение обуви в этом возрасте никак не способствует правильному развитию стопы. Однако, похоже, большинство родителей уверено в том, что у детей возникнут проблемы с ногами, если с рождения они не будут носить «правильную обувь».

Как происходит формирование сводов стопы?

У грудного ребенка своды стопы поддерживают жировые подушки, которые находятся на месте будущих сводов стопы, поэтому внешне стопа ребенка всегда выглядит плоской. Но со временем эту функцию, поддержания сводов, возьмут на себя связки, сухожилия, формирующиеся суставы. Развитость этих анатомических образований обеспечивает физиологическое формирование суставов и сводов стопы и полноценное выполнение ею своих функций. К трем-четырём годам жизни у ребенка происходит исчезновение жировых подушек в области сводов и  формируются изгибы стопы. Многими исследователями было установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне, и имел возможность ходить босиком. Следовательно, стопа лучше формируется в естественных и первобытных условиях. На правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее, чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Когда ребенок начинает ходить, происходит активное развития ступней ребенка. Поэтому, если ребенок много бегает, ходит босиком по различным поверхностям, траве, песку, камешкам, лазить по деревьям (хватательные движения в ногах очень важны), то стопа будет более приспособлена, развита для выполнения своих функций.  Происходит стимуляция поверхности стопы, мышцы напрягаются и тренируются, связки укрепляются под воздействием различных нагрузок. Таким образом формируются суставы и своды стопы.

Как тренировать ступни в современных  "квартирных" условиях?

Из-за урбанизации, прогулки босиком, становятся редкостью и все чаще детей обувают в обувь и даже в домашних условиях. В случаях, когда без обуви не обойтись ребенку в возрасте до 3 лет нет необходимости (без специального назначения врача) одевать обувь с "супинаторами", которые чаще детям мешают и причиняют неудобство, высокий задник однозначно не нужен, если нет грубых нарушений голеностопного сустава. Достаточно невысокий умеренно жесткий задник и так называемый стабилизатор пятки, все остальное должно соответствовать признакам качественной детской обуви. Но самое главное, что бы в период формирования стопы родители при удобном случае и как можно чаще позволяли ребенку ходить по песку, траве, камушкам и прочим неровностям босиком.  Дома подобные поверхности можно воссоздать различными способами. Шведская стенка,  вернее спортивные упражнения на ней помогают тренировать ступни ребенку, специальные коврики с неровностями, массажеры-качалки для стоп, а также специальные упражнения для тренировки мышц стопы и голени. Именно с первыми шагами начинается правильное развитие стопы, а не с момента одевания на ребенка "правильной" обуви. Такие несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.